Zakłady bukmacherskie to rozrywka dla dorosłych, która zawsze wiąże się z ryzykiem utraty pieniędzy. Na tej stronie zebraliśmy zasady bezpiecznej gry, sygnały, że gra wymyka się spod kontroli, i kontakty do miejsc, w których można uzyskać pomoc.
Tylko dla osób pełnoletnich
W Polsce w grach hazardowych, w tym w zakładach wzajemnych, mogą uczestniczyć wyłącznie osoby, które ukończyły 18 lat. Legalni bukmacherzy sprawdzają wiek podczas weryfikacji konta.
Jeśli nie masz 18 lat, nie zakładaj konta i nie korzystaj z cudzego.
Zasady bezpiecznej gry
- Traktuj zakłady jako rozrywkę, a nie sposób na zarabianie.
- Przed grą ustal budżet – kwotę, której utrata nie wpłynie na rachunki i codzienne wydatki.
- Ustal też z góry, ile czasu chcesz poświęcić na grę.
- Nie próbuj odegrać przegranych.
- Nie graj za pożyczone pieniądze.
- Nie graj pod wpływem alkoholu ani innych substancji, a także w silnym stresie lub złym nastroju.
- Rób przerwy i nie pozwól, by gra wypierała inne zajęcia.
Sygnały ostrzegawcze
Zatrzymaj się, jeśli zauważasz u siebie:
- grę za coraz wyższe kwoty, żeby poczuć te same emocje;
- myślenie o grze przez większość dnia;
- nieudane próby ograniczenia gry;
- odgrywanie się po przegranych;
- pożyczanie pieniędzy na grę albo sprzedawanie rzeczy;
- ukrywanie gry przed bliskimi lub kłamanie, ile na nią wydajesz;
- zaniedbywanie pracy, nauki, rodziny lub snu;
- niepokój albo rozdrażnienie, gdy nie grasz.
Kilka takich sygnałów to dobry powód, by porozmawiać ze specjalistą. Wsparcia mogą szukać także bliscy osoby, która ma problem z grą.
Gdzie szukać pomocy
- Telefon Zaufania „Uzależnienia behawioralne”: 801 889 880 – codziennie 17:00–22:00. Konsultacje dla osób z uzależnieniami behawioralnymi, w tym od hazardu, oraz dla ich bliskich. Opłata za połączenie według taryfy operatora.
- uzaleznieniabehawioralne.pl – serwis o uzależnieniach behawioralnych, w którym znajduje się internetowa wersja informatora o placówkach pomocy.
- Telefon zaufania dla osób dorosłych: 116 123 – całodobowy i bezpłatny, dla osób w kryzysie emocjonalnym. Pomoc jest dostępna także na czacie w serwisie 116sos.pl.
- W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia: 112.
Kontakty sprawdzone 30.10.2026.
Narzędzia u legalnych bukmacherów
Legalni bukmacherzy udostępniają w ustawieniach konta narzędzia, które pomagają kontrolować grę. Najczęściej są to:
- limity – wpłat, stawek lub czasu gry, dziennie albo w dłuższym okresie. Obniżenie limitu zwykle działa od razu, a podwyższenie dopiero po pewnym czasie;
- przerwa – czasowe zawieszenie konta, gdy chcesz odpocząć od gry;
- samowykluczenie – zablokowanie konta na dłuższy okres. U części operatorów nie da się go skrócić przed upływem wybranego terminu;
- historia zakładów i transakcji – pozwala sprawdzić, ile naprawdę wydajesz.
Limity najlepiej ustawić od razu przy zakładaniu konta, zanim zaczniesz grać.
Graj tylko u legalnych bukmacherów
W Polsce zakłady wzajemne przez internet mogą prowadzić wyłącznie podmioty z zezwoleniem Ministra Finansów. Ich wykaz publikuje Ministerstwo Finansów na stronie gov.pl.
Strony nielegalnych operatorów trafiają do publicznego Rejestru domen i są blokowane w Polsce. Udział w nielegalnie urządzanych grach hazardowych jest zakazany i grozi odpowiedzialnością karną skarbową.
Źródła
Sprawdzono 30.10.2026.
- Legalne gry hazardowe przez internet – Ministerstwo Finansów
- Legalny hazard – wykaz podmiotów, Ministerstwo Finansów
- Telefony wsparcia – Narodowy Fundusz Zdrowia (PDF)
- Miejsca pomocy Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom
- Informator o placówkach pomocy w zakresie uzależnień behawioralnych – KCPU (PDF)
- Infolinia 116 123 – Ministerstwo Cyfryzacji
